就為了今天，我將盡力只度過今天而不立刻去解決終身的問題。對一件令我沮喪而又必須堅持一輩子的事，我只能堅持十二個小時。

就為了今天，我會很快樂。亞伯拉罕-林肯說過，「大多數人都是決定想怎麼高興就怎麼高興。」這已經被認為是真理。

就為了今天，我會做自我調整適應事物本來的面目，而不是想方設法使每一件事滿足自己的欲望。當機會來臨的時候我會抓住它。

就為了今天，我會盡力心強志堅。我會學習，學一些有用的東西。我不會做一個精神上的流浪漢。我會讀一些需要努力、思考和注意力集中的東西。

就為了今天，我會用三種方法來磨煉我的靈魂。我會做對某人有利的事但不能被發現，若有人發現了就不算數。我將會做至少兩件我不願做的事情——只為了磨練。我不會讓任何人感到我的感情受到了傷害：它們可能受到了傷害，但今天我不想表現出來。

就為了今天，我會過得很愜意。看起來我達到了最佳狀態，穿著得體、講話謙虛、行為禮貌、一點不吹毛求疵，儘量改進和調節自己而不是別人。

就為了今天，我會制定一個計畫，我也許不會嚴格地遵守它，但我一定要有計劃。我會避免兩種錯誤：倉促行事和優柔寡斷。

就為了今天，我將會獨自靜靜地呆上半小時放鬆。在這半小時裡，某個時刻，我會日後對我的生活有個更好的看法。

就為了今天，我將不再害怕。尤其我不會再害怕享受美麗的事物，並且相信我給予世界的，世界也會給予我。

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