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三、荔枝粥:荔枝干15枚去殼與肉,蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同煮粥,每周吃2次。
二、海帶炆鯉魚:海帶200克,豬腳一只,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮后放入配料炆。
預防乳腺癌的食品
一、豆漿燉羊肉:淮山150克,羊肉55克,豆漿500克,油、鹽、姜少許,燉2小時,每周吃2次。
女性乳房的健美,與一樣平常飲食有很親近的關系。正常來說,乳房的鉅細戰體態胖瘦根基相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多,所以乳房大些;體瘦的人,乳房中脂肪積聚也相應減少,故乳房小些。 為促進芳華期乳房發育,或是避免中老年后出現乳房萎縮,能夠吃一些美乳食品。
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京公網安備號京網文[2011]0283-097號
為了預防乳腺癌的發生,營養學家人們正在高脂飲食的同時,應多食下列一些無益于乳腺保障的食物。主食中有小麥、玉米、大豆、減肥豐胸減肥_升級豐胸食物大全牛奶其美制品戰一些雜糧;蔬菜類食物中自尊蒜、洋蔥、蘆筍、南瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、番茄、菜花、萵苣、胡蘿卜、蘿卜戰一些蔬菜等;魚類特別是甲魚泥鰍戰黃魚、帶魚、牡蠣、海參、章魚、魷魚以及海產品如海帶、石花菜、海嵩子。
對于乳房瘦小或鉅細不均者,除了留意睡姿,推拿運動外,采用飲食療法不失為一大捷徑。
如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油戰菜籽油等。維生素B族也有助于激素合成,它存正在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食品中。因為內排泄激素正在乳房發育戰維持過程中起著主要的感化,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,構成乳腺小管。
細心美乳,讓你“挺”自傲
富含維生素E以及有益激素排泄的食品
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對于乳房發育不豐滿的女性,還應多吃一些熱量高的食品,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、動物油類等,使消瘦的變體變得豐滿,同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。
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