<p> <span><span style="font-size:17px;color:#0C0C0C;"><img src="http://skycc.18qf.com:8888/upload/pic/image/20171114/20171114105625_150.jpg" alt="" /><br /> </span></span> </p> <p> <span><span style="font-size:17px;color:#0C0C0C;">秋冬季节人体免疫力降低，容易引发感冒、咳嗽、鼻炎，手脚冰凉，虽然不是大病，但是遭罪！教你几招，轻松搞定它们，省的家人遭罪！</span></span> </p> <p style="font-family:"font-size:16px;color:#3E3E3E;background-color:#FFFFFF;"> <br /> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p class="" style="font-size:18px;"> <span style="font-size:16px;"><strong>1、 风寒感冒：生姜</strong></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="color:inherit;"> <span style="line-height:20.48px;color:#0C0C0C;">生姜除了驱寒，还可以搞定风寒感冒，痰多咳嗽。</span> </p> <span style="color:inherit;"><strong><span class="" style="color:#FFFFFF;background-color:#AC1D10;">具体用法：</span>  </strong></span> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;color:#C00000;">1、风寒感冒：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片，开水煮10分钟停火，每日早晚各一次，最多2-3日，再严重的感冒轻松搞定。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">2、痰多咳嗽：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">15片生姜大火煮开后，文火煮5分钟，加适量白糖温服，早晚各1次，对痰多咳嗽有奇效。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">3、腰肩疼痛：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">生姜5片加一碗水，煮开后加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，每次10-15分钟，可有效缓解疼痛。</span></span> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><span style="font-size:17px;line-height:2em;"><br /> </span></span> </p> <p class="" style="font-size:18px;"> <span style="font-size:16px;"><strong>2、 手脚冰凉：萝卜</strong></span> </p> <p style="color:inherit;"> <span style="line-height:20.48px;color:#0C0C0C;">白萝卜，对手脚冰凉，预防感冒也有不错效果。</span> </p> <span style="color:inherit;"><strong><span class="" style="color:#FFFFFF;background-color:#AC1D10;">具体用法：</span>  </strong></span> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;color:#C00000;">1、手脚冰凉：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">秋冬季节，天气寒冷，许多妹子容易出现手脚冰凉，除了注意保暖之外，每天一碗萝卜汤，可增强体质，驱寒固本，彻底解决手脚冰凉。</span></span> </p> <p> <span style="line-height:2em;font-size:16px;"><br /> </span> </p> <p> <span style="line-height:2em;font-size:16px;"><strong><span style="line-height:2em;font-size:17px;color:#C00000;">2、脸上有斑：</span></strong>白萝卜中含丰富的维生素，能抑制面部黑色素</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">3、预防感冒：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，预防感冒的发生。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p class="" style="font-size:18px;"> <span style="font-size:16px;"><strong>3、皮肤皲裂：木耳</strong><strong></strong></span> </p> <p> <br /> </p> <p style="color:inherit;"> <span style="line-height:20.48px;color:#0C0C0C;">木耳不仅养颜，还可以预防皮肤皲裂，吸附体内垃圾。</span> </p> <span style="color:inherit;"><strong><span class="" style="color:#FFFFFF;background-color:#AC1D10;">具体用法：</span>  </strong></span> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">1、皮肤皲裂：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">秋冬季节干燥，容易出现皮肤皲裂，木耳含丰富的铁元素，不仅能益气强身，还可以预防秋冬皮肤皲裂。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;color:#C00000;">2、眼圈眼袋：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">常吃黑木耳能改善眼袋黑眼圈。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">3、清理体内垃圾：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">黑木耳还有较强的吸附作用，尤其对肺部肝部的垃圾，吸收后排出体外，尤其污染比较严重的季节，多吃点。</span></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="font-family:"font-size:16px;color:#3E3E3E;background-color:#FFFFFF;"> <br /> </p> <p class="" style="font-size:18px;"> <span style="font-size:16px;"><strong>4、 皮肤冻伤：山楂</strong></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="color:inherit;"> <span style="line-height:20.48px;color:#0C0C0C;">山楂除了能瘦身，还可以减少痛经，愈合冻疮的???用。</span> </p> <span style="color:inherit;"><strong><span class="" style="color:#FFFFFF;background-color:#AC1D10;">具体用法：</span>  </strong></span> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;"><strong><span style="font-size:17px;">1、手脚冻伤：</span></strong><span style="font-size:16px;line-height:2em;color:#0C0C0C;"></span></span></strong><span style="line-height:2em;color:#0C0C0C;">皮肤在冬季被冻伤后，可以用山楂烤软后涂患处，每日3次有明显改善。连续涂抹一段时间，冻伤就可以完全恢复。</span><br /> </span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">2、减少痛经：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">经常痛经的妹子注意了，常吃山楂能行瘀止痛，减少痛经的出现，一般月经来之前2-3天，吃效果最好，不妨试试。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">3、预防肝癌：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。</span></span> </p> <p class="" style="font-size:18px;"> <span style="font-size:16px;"><strong>5、 肠道不适：洋葱</strong></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="color:inherit;"> <span style="line-height:20.48px;color:#0C0C0C;">洋葱好处很多，对肠道不适和皮肤瘙痒都非常管用。</span> </p> <span style="color:inherit;"><strong><span class="" style="color:#FFFFFF;background-color:#AC1D10;">具体用法：</span>  </strong></span> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">1、肠道不适：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">洋葱能刺激肠道，起到预防便秘的作用，另外还有清理肠道的作用，让我们远离一些肠道疾病的困扰。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">2、皮肤瘙痒：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">洋葱涂抹皮肤能缓解皮肤瘙痒</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;color:#C00000;">3、预防动脉硬化：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">洋葱含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防???动脉粥样硬化和冠心病的作用。</span></span> </p> <p class="" style="font-size:18px;"> <span style="font-size:16px;"><strong>6、 顽固鼻炎：大蒜</strong></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="color:inherit;"> <span style="line-height:20.48px;color:#0C0C0C;">大蒜除了杀菌之外，对鼻炎，防癌有非常好??作用。</span> </p> <span style="color:inherit;"><strong><span class="" style="color:#FFFFFF;background-color:#AC1D10;">具体用法：</span>  </strong></span> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;color:#C00000;">1、顽固鼻炎：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">将大蒜一瓣捣烂，用干净的布包好，挤出蒜汁滴入鼻孔，每天用2次，一个月左右明显好转。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2em;font-size:16px;"><strong><span style="line-height:2em;font-size:17px;color:#C00000;">2、去皱抗衰：</span></strong>大蒜能抗击皮肤衰老，</span> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">3、预防胃病：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">大蒜可以抑制胃内亚硝胺的生成，降低胃病的发生率。调查资料表明，经常吃大蒜的人，胃病的发生率是其他人群的1/3。</span></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="font-family:"font-size:16px;color:#3E3E3E;background-color:#FFFFFF;"> <br /> </p> <p class="" style="font-size:18px;"> <span style="font-size:16px;"><strong>7、 驱寒固本：花椒</strong></span> </p> <p style="font-family:"font-size:16px;color:#3E3E3E;background-color:#FFFFFF;"> <br /> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="color:inherit;"> <span style="line-height:20.48px;color:#0C0C0C;">花椒有很好的驱寒固本的作用，另外还可以防菌，消除敏感。</span> </p> <span style="color:inherit;"><strong><span class="" style="color:#FFFFFF;background-color:#AC1D10;">具体用法：</span>  </strong></span> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">1、驱寒固本：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">花椒泡脚可以起到“上病下治”的作用，可以促使血液由上往下走，驱寒固本，用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。</span><br /> </span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;color:#C00000;">2、灰甲脚气：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲脚气</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">3、敏感肌肤：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;">过敏后用花椒水敷脸可以缓解敏感反应，</span></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p class="" style="font-size:18px;"> <span style="font-size:16px;"><strong>8、降火降燥：莲藕</strong></span> </p> <p style="font-family:"font-size:16px;color:#3E3E3E;background-color:#FFFFFF;"> <br /> </p> <p style="color:inherit;"> <span style="line-height:20.48px;color:#0C0C0C;">莲藕降火的作用比其他食物高出好几倍，并且还能修身。</span> </p> <span style="color:inherit;"><strong><span class="" style="color:#FFFFFF;background-color:#AC1D10;">具体用法：</span>  </strong></span> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">1、降火降燥：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">莲藕秋冬季节非常适合吃，人在秋冬季节最容易肝火旺盛，出现急火攻心，常吃莲藕能滋阴润燥，杜绝冬季上火急躁。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;color:#C00000;">2、面部痘痘：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">常吃莲藕能遏制痘痘的产生，对于已经出现的痘痘</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">3、减肥修身：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">常吃莲藕能减少脂肪的吸收，藕中的膳食纤维能与人体内胆酸盐、胆固醇结合使其从直接排出体外，减少脂类的吸收。</span></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="font-family:"font-size:16px;color:#3E3E3E;background-color:#FFFFFF;"> <br /> </p> <p class="" style="font-size:18px;"> <span style="font-size:16px;"><strong>9、补血益气：红枣</strong></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="color:inherit;"> <span style="line-height:20.48px;color:#0C0C0C;">秋冬季节人最容易出现气血不足，红枣无疑是最佳补品。</span> </p> <span style="color:inherit;"><strong><span class="" style="color:#FFFFFF;background-color:#AC1D10;">具体用法：</span>  </strong></span> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">1、补血益气：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">缺铁性贫血不用专门补血，每天吃3颗红枣，或者做粥的时候放上，???有非常好的补血效果，并且老少皆宜。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;color:#C00000;">2、疏肝解郁：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">很多人不知道红枣有这个作用，他可以疏肝解郁，尤其对女性生理性抑郁暴躁有很好的作用，那几天多吃几颗吧。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">3、减弱药刺激：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">众所周知，西??副作用比较大，尤其是长期吃西药的人，会发现对身体的副作用非常明显，常吃红枣能减弱药物对身体的刺激。</span></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p class="" style="font-size:18px;"> <span style="font-size:16px;"><strong>10、改善抑郁：黄豆</strong></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="color:inherit;"> <span style="line-height:20.48px;color:#0C0C0C;">常吃黄豆不仅可以减轻秋愁，还可以改善抑郁。</span> </p> <span style="color:inherit;"><strong><span class="" style="color:#FFFFFF;background-color:#AC1D10;">具体用法：</span>  </strong></span> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">1、改善抑郁：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">大豆中的蛋白质，能增加大脑皮层???兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;color:#C00000;">2、提高记忆：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">有时候往往感觉记不住事，可以多吃黄豆，黄豆富含大豆???磷脂，它是大脑的重要组成部分，能提高记忆力。</span></span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#C00000;">3、清理血脂：</span></strong><span style="font-size:17px;line-height:2em;color:#0C0C0C;">人们都有个误区，认为大豆中含油量比较高，会升高血脂，其实是错误的，大豆能减少胆固醇吸收，起到清脂的作用。</span></span> </p> <p style="font-family:"font-size:medium;"> <br /> </p> <p style="text-align:center;font-family:"font-size:16px;color:#3E3E3E;background-color:#FFFFFF;"> <img src="http://skycc.18qf.com:8888/upload/pic/image/20171114/20171114105606_668.png" alt="" /> </p>